地球浴リトリート
何か変わろうとしている気配を感じたら・・
それは小さな転機の訪れかもしれません。
毎日、お疲れさまです。
絶え間なくがんばるカラダとココロにありがとうを。
でも今もし、その頑張りとは裏腹に
なんだか自分に自信が持てなくて
ちょっぴり心が疲れ気味だとしたら・・
全力で頑張る前に
どうぞ、深くひと呼吸を。
地球浴という旅の目的地は、
まんまあるで神聖なあなたの源。
「こんな私もいたんだ」を
たくさん発見して、慈しんで。
飾らない本来のあなたで
あなたらしい人生が動き出すひとときを共に。
星々からのメッセージ
休日なのにぐったり
私、このままでいいのかな
人の顔色ばかり気にしてる
最近人にきつくあたっちゃう
自分のことが好きになれない
家族にイライラしてしまう
SNS見ちゃって落ち込んだり
自分のこと結局後回しになってる
全部投げ出して一からやり直したい
、、etc.
一見、不満や心配事、
怒りや自分を責めているような
そんなメッセージも本当は
「あなたはあなたらしく」という
小さな転機を知らせてくれる
星々からの大切なメッセージ。
そのかすかな音を
あなたは確かに感じてる。
参加者さまからのお声
◆今日は、お会いできて幸せでした。帰ってきて、程よい足の疲れが残り、子供たちにもいつもよりゆとりのある関りができています。心もお腹も満たされました。
◆本日はご一緒させて頂き、ありがとうございました。今までならしない選択をしてみての気づき、心地よさも知ることが出来てとってもいい時間でした。海と空と地面、すべてが近い空間、サイコーでした！博美さんの岩場でのヘッドスパとっても心地良かったです。始終博美さんの穏やかな進行に癒されました。
◆今日はどうもありがとうございました。とても贅沢な休日を過ごすことが出来ました。人見知り、ネガティブな自分を変えたくて、今まで選択してこなかったことにチャレンジしたいと参加しました。体の疲れとは逆にイライラした気持ちが少なくなり、明日も頑張ろう！という前向きな気分で今過ごせています。博美さんの瞑想、ヘッドスパ、自分自身との対峙、リラックスできました。
◆瞑想では、今まで感じたことのない温かい気持ちが溢れてきました。期待していた以上に癒されて、自分を労うことができました。
◆波音を聞きながらのヘッドスパ最高でした。そして、今日の顔が違う！私はよく目に気持ちがあらわれるのですが、目が少し大きくなっていました！あと、昨日博美さんの「今すぐじゃなくても、この経験がふとした時に思い出すよ」という言葉、今日掃除機をかけていると「やってみたいこと」がふと出てきました。以前思っていたけど、忘れていたことです。
◆夜更かし気味の私ですが、昨日は早く寝れました！今朝の目覚めもよくて久々に小学校の交通指導に行けました。もっと自分の人生楽しく軽やかに過ごすために、手放すことも見えてきました。
◆驚愕の事実、身体のちゃんとここからを意識して動かすことで整うことを教えていただきました。博美さんの自分に向き合うリトリートで、昨日までの思考を外して自分としっかり向き合いました。ありのままの自分、自然体。やりたいこと、やりたくないこと。今までの自分と違う選択。自然の中で体験できたこともおおきくて、大切にしたいことが見えてきました。
◆期待以上、想像以上に心が満たされて、気持ちよかったです。
◆初めてのリトリート体験。“今”を感じるとか苦手だし、すぐに逃げてしまうから、素の自分になれるのかな？とドキドキでした。こちらで体験できたリトリートは、素の自分でも大丈夫なんだと感じさせてもらえるとっておきの時間でした！ 途中感度も込み上げてくる気持ちがあって、海をながめながら感謝の気持ちで涙が止まらなかったです。本当にすべてに感謝だなぁと感じました。頭も体も心もリセットできました！
◆今日は夢のような一日でした。自然の心地よさ、人の手の温もり・・心身全身がゆるゆるに解けていく感覚を実感できました。今日は久しぶりにぐっすり眠れそうです。
◆今日は贅沢な時間をありがとうございました。うつらうつらしている中でも、流れるような優しい手にふれられ、幸せの中にいることを感じていました。この短い時間の中でも、色んなことへの向かい方に気づかされました。
◆触れるってすごい！ふれてもらうことは当たり前に安心感に包まれるのだけど、自分の手で自分に触れるだけで、すごく安らぎを感じることがとても新鮮でした！「ひとつひとつの細胞を感じて」とおっしゃっていて、とても神秘的な感覚に包まれました。
11：00 チェックイン
11：30 母なる海へお散歩
12：00 あなたの存在を祝福する「神聖なるヘッドスパ」
12：30 遠い記憶のわたしにふれる
【開催日】2月16日（金）、3月22日（金）、4月18日
ご希望の日程をお選びください。上記日程以外でもご希望日（平日のみ）がございましたら一度お問い合わせください。
【時間】11時～12時半（90分）
【料金】8,800円
※エピカリス絶景レストランにてランチも頂けます。（ランチ代2,000円程度は別途必要）
【場所】エーゲ海風ホテル「エピカリス」
大阪南海線「難波」から特急サザン「和歌山市」まで１時間
「和歌山市」からバスで、終点「新和歌浦」まで20分弱
-
雨天決行・荒天中止（電車のストップなど）
-
前泊・後泊の方は宿泊スペシャルオファー有り
-
エピカリス絶景レストランにてのランチ
-
ビーチを裸足で歩いたりしますので、動きやすい服装でお越し下さい。お部屋でお着替えも可能
-
日焼け止めやお化粧直し道具は必要に応じてご持参下さい
「リトリート」ってどういう意味ですか？
という質問をよくいいただきます。
日常という、時として危険となりうる環境から
（人間関係、溢れる情報、常識、固定概念、過度のストレス etc）
一旦、自然溢れる静寂な場へ、
心と身体を避難させ
日常の「しなければならない」から距離をおいて、
立ち止まってみるということ。
これは、一般的な旅行とリトリートの違いを
あらわした図になります。
日常から離れて「リトリート」に参加するのと、
いわゆる「旅行」に行くのと何が違うのでしょう？
同じ旅は旅でも大きな違いがあります。
外からの情報に意識を向けているのか（旅行）、
自分の声に意識を向けているのか（リトリート）
自分の声に意識を向ける、、
必要なんだろうか？
もしあなたが今、日々のあれやこれやで
何から始めたらいいのかわからなくなっていたり、
自分の人生を本当に大切なことに
集中させたいと思っているなら、
試してみる価値はあります。
この時間は、きっと人生を動かす
大切な宝物になると思うから。
皆さん、おへその奥深く
何だかムズムズしてきましたか？
忘れかけていた記憶のスイッチが灯りだした証です。
何よりも大切なこと、
それは、何かをしているあたなではなく、
あなたの存在そのものが大切なのだと
心の奥深くにふれる体感をすること。
さぁ、一緒に地球をベッドにあたまを休め、
色んなあなたに出逢い、
味わいにいらしてください。
きっと、飾らない本来のあなたで
あなたらしい人生が動き出します。
野外で過ごすと
頭が冴えたり、すっきりした気がする？それは
気のせいではありません。
「自然の中にいるとリフレッシュする」不思議な感覚。
世界の科学者たちはいま、自然がこのような人の気分やウェルビーイングだけでなく、思考力にも及ぼす影響を数値で示そうとしている。
記憶し、計画を立て、創造性を発揮し、集中する力、そして社交能力までもが、自然によって左右されるというのだ。
自然の中で15分過ごせば血圧とストレスが低下して気分が良くなる一方、45分過ごせば、認知機能や活力、熟考する力が増し、3日間過ごせば、創造性が50％向上するという驚きの実験結果も。
※参考文献:「Nature Fix~自然が最高の脳をつくる」最新科学でわかった創造性と幸福感の高め方 by Florence Williams
大好きな日本。
こんなに便利で、こんなに住みやすくて、何よりも人があたたかい。
それと同時に優しいがゆえに、苦しんでおられる方がいることもしっかり受け止めなければなりません。
自殺率 世界4位
2021年 1位韓国、2位リトアニア、
3位スロベニア
G７の中では日本が１位
幸福度 47位/137ヶ国
2023年 1位フィンランド、2位デンマーク、3位アイスランド
最下位はアフガニスタン
自然とともに。人とともに。
何となくではなく科学的にも立証されているように、
自然には人間を元気にする力がある。
私たちがすでに体感しているように、
神経系は自然界に由来するさまざまな心地良さに
共鳴するようにできているようです。
その自然の恩恵を存分に浴びるのが「地球浴」
お部屋の中だけではなく、
"地球をベッドに" という所以はここにあります。
地球浴リトリートでは、太古昔の岩や小さなビーチなどに寝っ転がり、人の手の温もりにふれ、OLでもなく、妻や彼女でもなく、〇〇という肩書の人でもない。
ただ一人のかけがえのない命となり、日常を一旦真っ新な状態へ。
「素」のかけがえのないあたなの存在にふれ、
大切なモノを思い出せますように。
マリンスパリトリートの「マリン」は
このような想いで名づけました。
「海」は海底から海面にうずをなし、
この星をめぐり自らを清め、
地球にたくさんの恩恵を運んでくれています。
私たちは羊水という母なる「海」から産まれ、
私たちの体の中もまた「海」であること。
”私たちは聖なる水の体”
マリン＝「海」＝Source すべての源
うみ＝産み＝Birth 生命の祝福
うみ＝膿＝Detox 二極の世界を超える
うみ＝生み=Creative あたなたらしさで生きる
あなただけの時間。あなただけの空間。
力が入りっぱなしの自分を
すこし緩ませ、すこし手放して。
頑張り続けてきた自分に
たくさんふれて、たくさん抱きしめて。
あなたの源も、寄り添う人の手も
あたたくて、やわらかくて、優しいこと
どうぞ思い出し味わって。
日本遺産・和歌の浦の絶景と
あなたの中の4つの「マリン＝うみ」が
あなたの存在を歓迎し祝福してくれるでしょう。
【内容】地球浴リトリート＋全身アロマトリートメント
-
11時ー11時半：ウェルカムリチュアル
-
11時半ー12時半：絶景レストランでのランチ（代金込み）
-
12時半ー13時：地球浴リトリート
-
13時ー13時半：プライベートバスタイム
-
13時半ー15時：全身アロマトリートメント
-
15時ー15時半：絶景でのリラックスタイム
【日時】11時～15時30分（4時間半）
平日でのリクエスト開催となります。第三希望までのご希望日をお知らせください。
【料金】34,800円
【場所】エーゲ海風ホテル「エピカリス」
大阪南海線「難波」から特急サザン「和歌山市」まで１時間
「和歌山市」からバスで、終点「新和歌浦」まで20分弱
-
雨天決行・荒天中止（電車のストップなど）
-
前泊・後泊の方は宿泊スペシャルオファー有り
-
ビーチを裸足で歩いたりしますので、動きやすい服装でお越し下さい。お部屋でお着替えも可能
-
日焼け止めやお化粧直し道具は必要に応じてご持参下さい